Smärtor i armbågen

Upptäck vårt sortiment av produkter för lindring av smärtor i armbågen på Bandageshoppen.se. Vi erbjuder högkvalitativa produkter som hjälper till att lindra smärta och främja läkning vid armbågsbesvär såsom tennisarmbåge och golfarm. Ta hand om dina smärtor i armbågen med våra pålitliga produkter för optimal återhämtning och välbefinnande.

Visar alla 7 resultat

Visar alla 7 resultat

Guide till Smärtor i armbågen: Orsaker, Symtom och Behandling

Smärtor i armbågen, såsom tennisarmbåge och golfarm, kan vara besvärliga och begränsande. Här är en guide som hjälper dig att förstå de vanligaste orsakerna till smärtor i armbågen, kännetecken och effektiva behandlingsalternativ.

Orsaker till smärtor i armbågen

Tennisarmbåge: Tennisarmbåge, även känd som lateralt epikondylit, orsakas av överanvändning av musklerna i underarmen. Det kan vara resultatet av repetitiva rörelser som vid tennis eller arbetsuppgifter som innefattar grepp och lyft.

Golfarm: Golfarm, även känd som medialt epikondylit, uppstår på grund av överanvändning eller skada på senorna på insidan av armbågen. Det kan vara relaterat till aktiviteter som golfsving eller andra repetitiva rörelser.

Symtom på smärtor i armbågen

Smärta och ömhet: Du kan uppleva smärta och ömhet vid armbågen, vanligtvis på utsidan vid tennisarmbåge och på insidan vid golfarm.

Svaghet och nedsatt rörlighet: Smärtan kan påverka din förmåga att greppa och lyfta föremål samt utföra vardagliga rörelser.

Behandling av smärtor i armbågen

Vila och avlastning: Ge armbågen tillräckligt med vila och undvik aktiviteter som orsakar smärta och överanvändning.

Stretching och stärkande övningar: Utför övningar för att sträcka och stärka de muskler och senor som påverkar armbågen.

Användning av armbågsstöd: Armbågsstöd kan ge avlastning och stöd för armbågen och hjälpa till att minska smärtan.